Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2019
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4724 kkal
|
Lemak: 180,15g | Prot: 194,57g | Karb: 557,09g.
Makan Pagi: Croissants de Queijo, Pão Francês, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. Makan Siang: La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Fanta Fanta Uva, Salmão no Forno ou Grelhado, Alcaparras, Vagem Cozida, Quero Milho Verde, Arroz Branco (Cozido), Macarrão Alho e Óleo, Molho Branco. Makan Malam: Cachaça, Coca-Cola Coca-Cola, Pizza com Carne, Pizza de Frango com Catupiry. Camilan/Lainnya: Salmão no Forno ou Grelhado, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Café com Açúcar. lagi...
|
|
2245 kkal
|
Latihan:
Hiking - 4 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Mengemudi - 17 menit, Istirahat - 7 jam dan 39 menit, Tidur - 12 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|