Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2019
|
138,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 63,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1165 kkal
|
Lemak: 51,29g | Prot: 51,01g | Karb: 135,75g.
Makan Pagi: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Хурма, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Хлеб Черный, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая. Makan Malam: Хурма, Груша, Соевый Соус, Hochland Мягкий Молодой Сыр в Рассоле, Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат. Camilan/Lainnya: Лимонад. lagi...
|
|
839 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 15 menit, Elliptical - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|