Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2019
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2339 kkal
|
Lemak: 99,50g | Prot: 77,81g | Karb: 279,39g.
Makan Pagi: Ja! Delikatess Kochschinken, Käse, Kaffee, Gekochtes Ei, Semmel. Makan Siang: Müller Milch Reis Schoko. Makan Malam: Bratwurstbrötchen, Nudelsalat. Camilan/Lainnya: Rhabarberkuchen, Ferrero Jogurette, Langnese Cremissimo Vanille Schoko Erdbeer. lagi...
|
|
2448 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Mandi - 15 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 17,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|