Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2019
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2449 kkal
|
Lemak: 127,98g | Prot: 115,31g | Karb: 204,02g.
Makan Pagi: Bonifaz Chili, Gekochtes Ei, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Gouda Holland Jung, Weizenbrötchen. Makan Siang: REWE Chipotle Chili Sauce, Gut & Günstig Gouda Holland Jung, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rinderhackfleisch, REWE Beste Wahl American Style XXL Hamburger Brötchen. Camilan/Lainnya: Mister Choc Milch Freunde, Kinder Riegel (21g), Banane, Favorina Kokos Mandeln. lagi...
|
|
2521 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Latihan Perut - 3 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan haseeins
|