Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2019
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2015 kkal
|
Lemak: 92,09g | Prot: 71,51g | Karb: 222,84g.
Makan Pagi: Alpro Mandeldrink - Original, My Muesli Blaubeer Müsli, Meggle Streichzart mit Joghurt, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Bauernbrot, Ehrmann Obstgarten Creme Quark Heidelbeere, Weich Gekochtes Ei, Leerdammer Käse, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Zeus Zaziki, Brotland Weißbrot, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Endiviensalat. Camilan/Lainnya: Mövenpick Cappuccino Eis, Dr. Munzinger Sanddorn Fruchtschnitten, Balconi Mix Max. lagi...
|
|
2286 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 10 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|