Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2019
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
835 kkal
|
Lemak: 26,95g | Prot: 51,02g | Karb: 103,02g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Родная Природа Творог Домашний 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Сметанный Продукт 15%, Му-У Молоко 1,5%. Makan Siang: Чурчхела, Зеленый Лук, Красный Перец, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Makan Malam: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Prisma Томат Розовый, Prisma Томат Розовый, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Вода, Вода, Вода, Окей Груша Форель. lagi...
|
|
3131 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Hula Hoop - 15 menit, Cuci Piring - 1 jam, Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapa64
|