Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2019
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1664 kkal
|
Lemak: 59,80g | Prot: 121,74g | Karb: 165,66g.
Makan Pagi: Golden Kings Масло Льняное, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Груша, Кофе (из Молотых Зерен), Морковь, Пискаревский Сметана 15%, Оладьи из Кабачка. Makan Siang: Мистраль Зеленая Гречка, Запеченная или Жареная Камбала, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Makan Malam: Здоровое Питание Цикорий, Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Клубникой, Каравай Ржаной Хлеб, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Яблоки Гала, Кофе (из Молотых Зерен), Пискаревский Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена_Ч
|