Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2010
|
121,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 37,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1023 kkal
|
Lemak: 15,50g | Prot: 60,00g | Karb: 158,00g.
Makan Pagi: Lite Vanilla Yogurt, Skinny Vanilla Latte (Venti). Makan Siang: Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, brittany blend. Makan Malam: Coke Zero, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Ritz Roasted Vegetable Crackers, Prunes, Fat Free Cream Cheese, Bagel Thins - Everything. Camilan/Lainnya: Water (Bottled), Skinny Vanilla Latte (Venti), Water (Bottled), Diet Coke (Macho), Diet Citrus Green Tea. lagi...
|
|
4018 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Tidur - 6 jam, Mengemudi - 2 jam, Duduk - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shannon1743
|