|
B94
M82
S102
L60
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1603 kkal
|
Lemak: 74,03g | Prot: 72,31g | Karb: 133,37g.
Makan Pagi: Kaffe, Kanel, Müsli, Bregott Bregott Ekologisk, Kraft Slices med Emmental, Wasa Surdegsknäcke, Arla Mellanmjölk 1,5%, Svarta Vinbär, Havregrynsgröt. Makan Siang: Prosciutto, Fazer Crisp Rye, Philadelphia Original, Gurka (med Skal), Olivolja, Vattenmelon, ICA Gott Liv Valnötter, Blandad Sallad. Makan Malam: Rosévin, Färskpotatis, ICA Crème Fraiche, Grillad Fisk, Blandad Sallad, Olivolja. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xbook
|