|
Started fast. On calorie watch in between and orange theory daily. No alcohol.
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1372 kkal
|
Lemak: 78,39g | Prot: 97,45g | Karb: 68,99g.
Makan Pagi: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Fried Potatoes, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Makan Siang: Gala Apples, Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Camilan/Lainnya: Tillamook Pepperoni Stick, Boiled Egg, Banana. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JLThreatful
|