Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2019
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2092 kkal
|
Lemak: 50,22g | Prot: 78,18g | Karb: 215,14g.
Makan Pagi: Integralmedica ISO BLEND Complex, Banana Prata, Água com Limão, Polenguinho Pocket, Bauducco Torrada Integral. Makan Siang: Bolo de Rolo e Cia Bolo de Rolo 60G, Ovo Frito, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Danone Iogurte de Morango (Pote), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Macaxeira Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Coalho, Carne de Sol, Jandaia Suco de Acerola. Camilan/Lainnya: Bacio di Latte Cioccolato Belga, H2OH! Limoneto, Cinemark Pipoca com Manteiga (Grande). lagi...
|
|
1983 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Hiking - 16 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Viviane Nto
|