|
健身房第七天 長痘痘。。。煩。 或許是擦了防曬又擦隔離又在健身房太熱 悶出來的。 小紅第四天長痘痘也有關係
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1143 kkal
|
Lemak: 68,97g | Prot: 111,79g | Karb: 25,74g.
Makan Siang: 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 全聯 油雞翅, 三多 赤藻糖醇, 紅茶. Makan Malam: 雞腿（烤製或烘焙）, 地瓜葉, 炒菠菜, 橄欖油. Camilan/Lainnya: 盛香珍 無調味夏威夷豆. lagi...
|
|
1692 kkal
|
Latihan:
鄭多燕有氧 - 40 menit, 重訓 - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|