Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2019
|
139,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 64 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2730 kkal
|
Lemak: 127,40g | Prot: 95,22g | Karb: 320,01g.
Makan Pagi: Хурма, Лента Ролл Цезарь, Морс Брусничный, Adrenaline Rush Апельсиновая Энергия. Makan Siang: Табрис Жингалов Хац с Зеленью, Виктория Легкий Салат с Креветками. Makan Malam: Ледниковый Период Фисташки, Черкизовский Сальчичон, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Корнерсы с Фасолью и Киноа, Арахис, Хурма, Банан. lagi...
|
|
842 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Cross Training - 15 menit, Google Fit - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|