Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2012
|
124,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2012:
|
2278 kkal
|
Lemak: 104,64g | Prot: 99,01g | Karb: 247,04g.
Makan Pagi: Onions, Mushrooms, Tomatoes, Green Bell Pepper, Deli Shaved Smoked Ham, Large Grade AA Eggs, Refried Beans (Canned), 100% Whole Grain Bread, Sour Cream. Makan Siang: Sour Cream, 100% Whole Grain Bread, Refried Beans (Canned), Large Grade AA Eggs, Deli Shaved Smoked Ham, Green Bell Pepper, Tomatoes, Mushrooms, Onions. Makan Malam: French Fries (Regular), Combination Burrito, Queso Cotija, Mayonnaise, Corn On The Cob with Butter. Camilan/Lainnya: Tortilla Corn Chips, Guacamole. lagi...
|
|
3557 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gus_rivera
|