Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2019
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
941 kkal
|
Lemak: 39,74g | Prot: 72,70g | Karb: 78,81g.
Makan Pagi: Молодой Зеленый Лук, Молодой Зеленый Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Ягодное мороженое с чиа, ВкусВилл Сыр Адыгейский из Козьего Молока, Му-У Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Malam: Свекла Вареная, Свекла Вареная, Огородников Горчичное Масло, Зеленый Лук, Квашеная Капуста, Окунь Речной, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Сыр Голландский , Му-У Молоко 1,5%, Фруктовый Лаваш Пастила Сливовая, Вода, Вода, Пятерочка Груша Конференция, Вода. lagi...
|
|
2511 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Cuci Piring - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapa64
|