Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2019
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3940 kkal
|
Lemak: 200,07g | Prot: 177,21g | Karb: 333,03g.
Makan Pagi: Italac Leite Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Light, Café com Açúcar. Makan Siang: Kibon Sorvete Tentação, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Cachaça, Fanta Fanta Uva, Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Mussarela, Seara Linguiça Toscana, Aurora Linguiça Paio, Rocambole de Carne, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Croissants de Queijo, Cachaça, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Kibon Sorvete Tentação. Camilan/Lainnya: Dicel Palmito de Pupunha, Rei do Mate Croissant de Frango com Requeijão, Croissants de Queijo. lagi...
|
|
2440 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 59 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Hiking - 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 46 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|