Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2019
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1758 kkal
|
Lemak: 98,01g | Prot: 81,25g | Karb: 137,29g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Gutes Land Gouda, Backhaus Hackner Vollkornsemmel, Weich Gekochtes Ei, Aldi Gourmet Salami, Käsesemmel. Makan Siang: Iglo Goldknusper-Filets Rahm-Spinat mit dem Blubb, Aldi Leberkäse, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. lagi...
|
|
1961 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nini0689
|