|
медленно но уверенно
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1201 kkal
|
Lemak: 42,69g | Prot: 92,03g | Karb: 109,96g.
Makan Pagi: Добродія Семена Льна, Магнит Морковь Свежая, Ашан Помидор, Окей Капуста Белокочанная, Аквапродукт Скумбрия Гриль, Nutrilite Омега-3, De Luxe Оливковое Масло, Golden Kings Клетчатка из Семян Льна. Makan Siang: Bauer Черная Смородина, Herbalife Формула 3, Herbalife Формула 1 на Воде, Ашан Клубника Свежая. Makan Malam: Pure Protein Dark Chocolate Coconut Bar, Mcdonald's Латте Mcdonald's (Большой без Сахара), Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. Camilan/Lainnya: Pure Protein Dark Chocolate Coconut Bar, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. lagi...
|
|
1263 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 34 menit, Tidur - 6 jam dan 26 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MargoshaDee
|