Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2019
|
91,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1336 kkal
|
Lemak: 43,72g | Prot: 73,28g | Karb: 168,17g.
Makan Pagi: Presunto Picado, Tapioca, Café com Leite Desnatado. Makan Siang: Pepino Japonês, Alface, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Makan Malam: Alface, Músculo Bovino, Crepioca. Camilan/Lainnya: Bolo de Chocolate, Pastel de Queijo, Laranja Pêra, Banana-da-Terra Madura Fervida. lagi...
|
|
2748 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 40 menit, Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, funcional - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Valeria.Maia93
|