|
Объемы ушли. ОТ 74 см, ОЖ - 82 см, ОБ 100 см, О Ноги -60 см. Все это хорошо, но ноги никак не хотят быть худшим.
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2249 kkal
|
Lemak: 97,34g | Prot: 74,09g | Karb: 255,46g.
Makan Pagi: Яичница, Кетчуп, Майонез, Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Пшеничный Хлеб. Makan Siang: Слобода Майонез Оливковый 67%, Жареная Картошка с Грибами, Хлеб Бородинский, Горбуша на Пару. Makan Malam: Светлое Пиво, Хлеб Дарницкий, Сервелат, Вареники с Вишней, Вареники с Картошкой, Кабачковая Икра, Першинский Сметана 15%, Картошка Тушеная, Хлеб Бородинский. Camilan/Lainnya: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи, Волжский Пекарь Сушка Малютка Простая, Свитлогорье Сырок Творожный Картошка, Уральские Кондитеры Печенье Зоология. lagi...
|
|
2896 kkal
|
Latihan:
Sauna - 20 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 40 menit, Hula Hoop - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Работа по дому - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 40 menit, Memasak - 2 jam, Мытье посуды - 1 jam, Kerja - 7 jam, Лестница - 40 menit, Berbelanja - 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Умничка😘 , всё будет как ты захочешь, только не останавливайся 😊
07 Jun 19 oleh anggota: Sab7771
|
Спасибо, стараюсь. Хотя мне все говорят, что уже хватит.
08 Jun 19 oleh anggota: Екатерина Пышка
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Екатерина Пышка
|