Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2019
|
101,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 31,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
753 kkal
|
Lemak: 38,89g | Prot: 48,15g | Karb: 51,24g.
Makan Pagi: Native Açúcar Demerara, Café, Subway Tomate, Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca. Makan Siang: Salada de Macarrão com Tempero à Base de Vinagre e Azeite de Oliva, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). lagi...
|
|
3263 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan susulima
|