Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2008
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1120 kkal
|
Lemak: 33,76g | Prot: 79,41g | Karb: 128,09g.
Makan Pagi: smoked salmon, grapefruit, yoplait light. Makan Siang: corn, chicken breast, tzatziki. Makan Malam: cream cheese, olive bread, sloppy joe. Camilan/Lainnya: plums, grapes, cheddar. lagi...
|
|
2759 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 4 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 39 menit, Istirahat - 10 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cheesegirl
|