Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2010
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2488 kkal
|
Lemak: 98,68g | Prot: 107,25g | Karb: 309,69g.
Makan Pagi: Tea. Makan Siang: Hickory smoked ham, Fried eggs without fat, 90% Lindt chocolate, Oranges, Light nonfat yogurt. Makan Malam: Cheesy breadsticks, tomatoes, Red pepper, Wishbone Italian dressing, Marketside 12" supreme pizza. Camilan/Lainnya: Cheetos, 90% Lindt Chocolate, Jarlsberg cheese, Raisin Bran, Tea, Carrot, Banana, Apple, milk. lagi...
|
|
2545 kkal
|
Latihan:
Belanja - 25 menit, Mengemudi - 15 menit, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 5 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Duduk - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adr58
|