Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2019
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2654 kkal
|
Lemak: 65,31g | Prot: 103,42g | Karb: 383,25g.
Makan Pagi: Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Абрикосовые Джемы и Варенья, Настюша Хлеб Белый, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай. Makan Malam: Царская Ягода Варенье Абрикосовое, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Мультизерновой Хлеб, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 15%, Окей Салат Столичный. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Мультизерновой Хлеб, Царская Ягода Варенье Абрикосовое, Пиво, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Хлеб Черный, Виктория Литовский Холодный Борщ, Чай, Гост Лимонад. lagi...
|
|
2265 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Seks - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Istirahat - 11 jam, Tidur - 10 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yakudza_81
|