Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2019
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1397 kkal
|
Lemak: 62,80g | Prot: 168,36g | Karb: 39,14g.
Makan Pagi: Aldi Nord Hähnchenbrust Filetstücke. Makan Siang: Sölde Wiener Würstchen. Makan Malam: Aldi Gyrospfanne. Camilan/Lainnya: Ja! Milch 3,5%, Ja! Kaffee-Weißer. lagi...
|
|
2022 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam dan 16 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jacky.O
|