|
胸推
提肩
三頭
二頭
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3253 kkal
|
Lemak: 142,00g | Prot: 193,94g | Karb: 296,80g.
Makan Siang: 土魠魚, 白切雞, 家樂福 泰式涼拌青木瓜, 肉粽, 炸魷魚, 潤餅. Makan Malam: 潤餅, 炸魷魚, 拿坡里 海鮮披薩, 拿坡里 炸雞翅. Camilan/Lainnya: 星巴克 (Starbucks) 厚抹茶千層薄餅, 星巴克 (Starbucks) 巧克力可可碎片星冰樂(大杯). lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|