Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2019
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1261 kkal
|
Lemak: 41,22g | Prot: 66,04g | Karb: 176,43g.
Makan Pagi: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Nice! 100% Pure Honey, Coffee, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Makan Siang: Plain Yogurt (Lowfat), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Makan Malam: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Vlasic Zesty Dill Pickle Spears, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Mangos, Chiquita Banana. lagi...
|
|
3076 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Treadmill - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|