Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2019
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1295 kkal
|
Lemak: 50,28g | Prot: 52,74g | Karb: 158,64g.
Makan Pagi: Царь Каша 6 Злаков, Желатин, Рыбий Жир, Молоко, Масло Льняное, Молоко. Makan Siang: Монетка Мюсли Тропические, Полянка Молоко. Makan Malam: Полянка Сырок с Ванилином, Фруто Няня Детский Биолакт Зеленое Яблоко. Camilan/Lainnya: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Морозная Мята, Инжир в Шоколаде, Вода (в Бутылке). lagi...
|
|
1555 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Latihan Perut - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan a.alesanna
|