Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2019
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2115 kkal
|
Lemak: 143,64g | Prot: 170,64g | Karb: 31,74g.
Makan Pagi: San Rafael Salchicha de Pavo, Dymatize Nutrition Glutamina, Meta Nutrition Micellar Casein, Aceite Vegetal, Huevo, Chimex Chorizo de Cerdo Ranchero. Makan Siang: SuKarne Carne para Asar, Pecho de Res (Plano Medio, Recortada a 0,3 Cm de Grasa, Cocido, a la Parrilla). Makan Malam: La Villita Queso Estilo Americano, Alpino Queso Americano, Lala Queso Manchego, Kraft Mayonesa Tipo Casero, Chimex Salchicha para Asar. Camilan/Lainnya: Gaspari Nutrition BCAA, Dymatize Nutrition Glutamina. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chukas10
|