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1er objectif en dessous de 100kg
le 2 iem aller en dessous de 90kg
la route va être longue mais cette fois ci pas d échappatoire possible, je vais aller au bout.
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116,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1849 kkal
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Lemak: 70,94g | Prot: 64,77g | Karb: 236,48g.
Makan Pagi: Hyper U Pâte à Tartiner aux Noisettes, Netto Tartines Craquantes Nature, Miel, Cora Petits Pains Grillés au Froment. Makan Siang: Frites Faits Maison, Ketchup, La Boulangère Pain Burger Bio, Auchan Steaks Hachés 15% Matière Grasse. Makan Malam: Saint Agur Fromage à Pâte Persillée, Boursin Échalote et Ciboulette, Baguette. Camilan/Lainnya: Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Netto Tartines Craquantes Nature, Yoplait Petits Filous, Yoplait Yaourt Frulos. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Bravo, ta motivation fait vraiment plaisir à voir . 💪 👏
06 Jun 19 oleh anggota: carosurf33
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06 Jun 19 oleh anggota: starlight80
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Merci les filles pour vos encouragements.
Caro on va dire que c'est une revanche personnel, j ai souvent commencé des choses que je n ai jamais fini donc cette fois ci j irai au bout.
06 Jun 19 oleh anggota: lersteph
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06 Jun 19 oleh anggota: Catdouchka
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Pas de raison et super détermination 😉
06 Jun 19 oleh anggota: carosurf33
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Merci bonne soirée à vous😜
06 Jun 19 oleh anggota: lersteph
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Sejarah Berat Badan lersteph
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