Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2019
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1289 kkal
|
Lemak: 62,80g | Prot: 90,56g | Karb: 88,57g.
Makan Pagi: Aldi Milch 1,5%, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Blaubeeren, Marmelade, Aldi Corned Beef, Kaffee mit Milch, Lätta Halbfettmargarine. Makan Siang: Gut & Günstig Rahm-Spinat, Aldi Nackensteaks, Ener Bio Omega 3 Öl, Iglo 8 Kräuter, Vollkornnudeln (Gekocht). Makan Malam: Jonagold, Harzer Harzer Käse. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2188 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|