Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2008
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1789 kkal
|
Lemak: 49,52g | Prot: 86,11g | Karb: 272,04g.
Makan Pagi: glucomannan, acacia, psyllium, plum, Pesto Pizza. Makan Siang: wheat bran, oat bran, psyllium, acacia, lecithin, super red, nonfat yogurt, peach, banana, brazil nuts, blueberries. Makan Malam: garlic, onion, carrot, brown rice, celery, mushroom, tofu. Camilan/Lainnya: Morningstar Farms Veggie Corn Dogs, Morningstar Farms Chik'n Tenders, Boca Original Vegan Meatless Burgers. lagi...
|
|
2858 kkal
|
Latihan:
Elliptical Trainer - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stumaniak
|