|
А шанкосв все меньше😭😭😭 Но не видеть первую восьмёрку уже результат))) Всем радостных побед😘
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
874 kkal
|
Lemak: 40,43g | Prot: 63,82g | Karb: 60,45g.
Makan Pagi: Сырники лайт, Помидоры, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Сыродел Сыр Черный Король. Makan Siang: Шашлык Куриный, Рис Вареный, Окей Капуста по-Корейски. lagi...
|
|
2558 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Berenang (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yab0914
|