|
74,7
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1418 kkal
|
Lemak: 71,95g | Prot: 71,47g | Karb: 123,74g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания. Makan Siang: Мексиканская Смесь, Сладкий Красный Перец, Зеленый Чай, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный. Makan Malam: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай, ВкусВилл Смузи Малина-Ежевика. lagi...
|
|
2094 kkal
|
Latihan:
Skating - 16 km/jam - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|