Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2019
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3284 kkal
|
Lemak: 126,08g | Prot: 138,81g | Karb: 397,94g.
Makan Pagi: Conradl Apfel-Streuselkuchen, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), SchapfenMühle Weizenkeime, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Heidelbeeren, Brombeeren, Erdbeeren, Ener Bio Haferkleie. Makan Siang: Knorr Knoblauch Jalapeño Sauce, Ja! Reines Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). Makan Malam: Zwiebeln, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Möhren, Farmer Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Pink Lady Äpfel. lagi...
|
|
2755 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 47 menit, Istirahat - 14 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|