|
Первой цели 99 кг достигла. Не веря тому, что в принципе смогу до неё опуститься.
Идём дальше. Следующая 92
|
99,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1625 kkal
|
Lemak: 75,53g | Prot: 64,56g | Karb: 178,96g.
Makan Pagi: Сильпо Гречневый Хлеб, Жареное Яйцо, Мясная Гильдия Сосиски Трое Поросят, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Makan Siang: Колбаса Краковская, Billa Хлеб Гречневый на Закваске, Yarych Печенье Мария с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Овсяные Хлопья. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Veladis Паста Икорная, Billa Хлеб Гречневый на Закваске, Суп с фасолью. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Яготинский Йогурт 1,5% Персик, Капучино, Банан. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|