Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2019
|
108,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 28,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1828 kkal
|
Lemak: 107,16g | Prot: 153,69g | Karb: 56,38g.
Makan Pagi: Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Łowicz Kefir 1,5%. Makan Siang: Udziec z Indyka. Makan Malam: Grillowana Pierś z Kurczaka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Hortex Zupa Krem Jarzynowa. Camilan/Lainnya: President Brie Naturalny, Zielone Oliwki, Łosoś z Puszki, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. lagi...
|
|
3352 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 18 jam dan 15 menit, Tidur - 4 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pkemd1234
|