Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2019
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1702 kkal
|
Lemak: 48,18g | Prot: 90,77g | Karb: 241,37g.
Makan Pagi: Якобс Кофе Растворимый, Bim Хлеб Цельнозерновой, Салам Индейка, Inan Кашар, Маслины, Вареное Яйцо, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Ulker Батончик. Makan Siang: Çerezya Yaban Mersini, Смешанные Орехи, Финик, Арбуз, Bim Варенье, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Ичим Сюзме Йогурт 103, Eti Form Хлебцы, Pinar Молоко Протеиновое, Огурец (с Кожурой), Картошка Тушеная, Помидоры Черри. Makan Malam: Pinar Молоко Протеиновое, Ulker Батончик, Eti Form Хлебцы, Bim Варенье, Черешня, Салам Индейка, Bim Хлеб Цельнозерновой, Помидоры Черри, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Ичим Сюзме Йогурт 103, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Camilan/Lainnya: Донской Рыбокомбинат Желтый Полосатик, Арбуз. lagi...
|
|
1932 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vic710
|