Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2010
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1021 kkal
|
Lemak: 16,04g | Prot: 63,76g | Karb: 162,28g.
Makan Pagi: Iced Coffee. Makan Siang: Ranch Salad Dressing (Fat Free), Organic Peeled Carrots, Fat Free Cottage Cheese, Bartlett Pear Halves in Pear Juice. Makan Malam: Reese's Peanut Butter Cup Sundae, Fat Free Italian Dressing, Bell Peppers, Green Peas (Frozen), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts, Ketchup, Lima Beans (Immature Seeds, Fordhook, Frozen). Camilan/Lainnya: Sugar Free Iced Tea, Splenda with Fiber. lagi...
|
|
2429 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam dan 30 menit, Belanja - 2 jam dan 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 6 jam, Istirahat - 5 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taraann7
|