Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2019
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1774 kkal
|
Lemak: 44,69g | Prot: 83,34g | Karb: 260,87g.
Makan Pagi: Kosakenbrot, Linessa Erdbeere Marmelade, Aldi Milch 1,5%, Deli Reform Die Leichte, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Möhren. Makan Siang: Magerquark, Zucker, Edeka Erdbeeren. Makan Malam: Edeka Himbeeren TK, Walnüsse, Kosakenbrot, Aldi Basismüsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Früchtetee, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Rapsöl, Möhren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. Camilan/Lainnya: Coppenrath & Wiese Festtagstorte Erdbeer Joghurt. lagi...
|
|
1999 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Altenpflege - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam dan 7 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
|