Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2012
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,7 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2012:
|
633 kkal
|
Lemak: 32,26g | Prot: 45,23g | Karb: 38,54g.
Makan Pagi: Egg. Makan Siang: Advantage Morning Chocolate Chip Crisp Bar, Instant Coffee (made from Powdered). Camilan/Lainnya: Part Skim Mozzarella Cheese Strings, Bananas. lagi...
|
|
2048 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Duduk - 8 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 14,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ltnricardo
|