Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2012
|
125,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2012:
|
2181 kkal
|
Lemak: 82,16g | Prot: 90,91g | Karb: 274,06g.
Makan Pagi: Bananas (Large), 2% Reduced Fat Milk. Makan Siang: Corn Tortilla, Mexican Style Meatball Soup (Sopa De Albondigas). Makan Malam: Pasta with Sausage and Peppers. Camilan/Lainnya: 2% Reduced Fat Milk Vitamin A&D, Golden Grahams Honey Graham Cereal, Mini Chocolate Chip Cookies, Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut. lagi...
|
|
3581 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gus_rivera
|