Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2019
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1227 kkal
|
Lemak: 44,97g | Prot: 130,94g | Karb: 79,04g.
Makan Pagi: 雞胸肉, 煮熟的黃秋葵, 南瓜, 雞蛋. Makan Siang: 南瓜, 菲力牛排, 蘿蔔, 花椰菜. Makan Malam: 馬玉山 高纖大燕麥片, 芭樂, 龍鬚菜, 蔥, 全聯 豬後腿肉. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|