|
как-то надоело уже быть той, на которой не работают никакие системы. Неужели таки придется опускаться до 1600? достало это качание туда-сюда. надо весы другие купить, механические +- кг всешки для контроля ок, а для похудения нервно.
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1857 kkal
|
Lemak: 89,03g | Prot: 100,08g | Karb: 164,55g.
Makan Pagi: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Кабачки Жареные, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Рулеты с зеленью, Огурец (с Кожурой), Магнит Сметанковый Сыр 50%, Хлеб. Makan Siang: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Особый с Апельсином, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Свинина Тушеная, Тушёная свинина с овощами, Черешня, Клубника. Makan Malam: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|