Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2019
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 48,59g | Prot: 99,19g | Karb: 163,23g.
Makan Pagi: ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Зефир Ванильный, Окей Манго, Яйцо, ВкусВилл Творог 5%, Образ Жизни Цельносмолотая Гречневая Мука. Makan Siang: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом. Makan Malam: Лук, Шампиньоны, Помидоры Черри, Яйцо. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Батончик Годжи Гуарана, Ekovita Пастила с Инжиром. lagi...
|
|
1708 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dashal7
|