Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2019
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
841 kkal
|
Lemak: 11,62g | Prot: 16,42g | Karb: 60,58g.
Makan Pagi: Абрикос, Йогурт Обезжиренный Термостатный, Фундук, Блинчики с Творожной Начинкой, Клубника, Льняное Масло, Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо, Сухие Жареные Орехи Кешью. Makan Malam: Вино Совиньон Блан. Camilan/Lainnya: Овсяный Коктейль. lagi...
|
|
1599 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Latihan Perut - 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TVvita
|