Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2019
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
977 kkal
|
Lemak: 34,18g | Prot: 88,20g | Karb: 81,56g.
Makan Pagi: Café, Hacendado Leche de Soja, Hacendado Pan de Espelta Integral, Tomates, Jamón Serrano. Makan Siang: Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones, Cebollas, Salsa de Soya (Soja), Berenjena, Hacendado Atún Claro al Natural. Makan Malam: Batido Nutricional, Leche de Soja. Camilan/Lainnya: Prozis Barrita Zero Snack, Activia Yogur Natural 0%, Nueces. lagi...
|
|
1491 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gmenloz
|