Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2019
|
109,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 49,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1627 kkal
|
Lemak: 75,54g | Prot: 62,73g | Karb: 166,69g.
Makan Pagi: Быстров Каша Овсяная с Персиком. Makan Siang: Be True Смузи Клубника-Банан, SPAR Салат Овощной с Курицей, Паста Карбонара. Makan Malam: Вкуснолюбов Салат с Индейкой и Шпинатом . Camilan/Lainnya: Макдоналдс Капучино (0,2 L). lagi...
|
|
4559 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Tenis Meja (Ping Pong) - 4 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лунная симфония
|