Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2010
|
117,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,5 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1915 kkal
|
Lemak: 66,07g | Prot: 98,85g | Karb: 241,64g.
Makan Pagi: Honey Clusters Cereal, Orange Juice, Milk (Nonfat). Makan Siang: Grilled Snack Wrap with Chipotle BBQ, Chocolate No Bake Cookie, All American Beef & Cheese. Makan Malam: 16" Cheese Pizza. lagi...
|
|
4703 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecanner
|