Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2012
|
67,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2012:
|
869 kkal
|
Lemak: 69,56g | Prot: 48,48g | Karb: 13,34g.
Makan Pagi: Fancy 6 Cheese Italian Blend Natural Shredded Cheese, Pico de Gallo, Scrambled Egg. Makan Siang: Fancy 6 Cheese Italian Blend Natural Shredded Cheese, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Pico de Gallo. Makan Malam: Beef Meatballs. Camilan/Lainnya: Extra Sharp White Cheddar Cheese. lagi...
|
|
1926 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Belanja - 2 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|